肥胖幾乎是所有慢性病的根源，也讓各衛生單位疾呼民眾減重確保健康，台中市政府衛生局發起「大台中減重100噸」活動，邀集市民一起減重，台中市政府各局處也帶頭響應，副市長蔡炳坤也分享了他的減重心得。(記者 林文豪採訪報導)

大台中減重100噸活動展開，除了民眾響應，台中市政府各局處也率先參與，副市長蔡炳坤先呼籲市民減重保健康。

蔡炳坤：「其實國人在成人過重、或是肥胖的比例高達4成4，體重過重肥胖也是導致慢性病的主要危險因素，可能造成糖尿病、心血管疾病，對健康影響很大。」

平時公務繁忙的台中市副市長蔡炳坤注重養生，也分享他自己訂下的減重計畫三步驟。

蔡炳坤：「我自己有一個我的減重計畫，我把它稱做減重123，一方面我自己好記，一方面我也可以跟別人分享，這一段時間我減重已經兩公斤，我自己的經驗一是一種規律的生活，我們工作那麼忙碌，一定要保持輕鬆，二動是運動跟走動，大台中幅員這麼大我們要走出去，民眾接觸，是很重要的。」

蔡炳坤說現代人工作忙，都忘了走動其實也是一種運動，除了讓生活更規律外，飲食的控制才是健康關鍵。

蔡炳坤：「如果你不知道節制的話真的會發胖，我吃的部分我有三個體會去實踐，第一是配合蔬食日少肉多蔬果，第二是吃七分飽，不吃零食，第三是應酬大餐小吃。」

根據台中市衛生局的統計，台中市有近四成的成年人過度肥胖，在衛生局的呼籲下，不到一個月的時間就已經有很好的成效。

蔡炳坤：「目前市府已經減重2500公斤了，更近一步發動民眾，有4萬人報名，我們也希望更多職場老闆也出來參與。」

台中不少企業更號召上千員工一起參加團體減重計畫，民眾可以到台中市各衛生所、及各社區藥局的體重測站報名減重，也可以到台中市衛生局網站查詢活動內容，市府為了鼓勵市民減重，還祭出摸彩等獎勵。

蔡炳坤：「凡是居住台中市或在台中市工作的，都有資格參加，在9月30號前，只要減重2公斤，像我這樣，就有摸獎權力。」

市民成功減重2公斤以上，就有機會抽機票、萬元禮券等六百多項大獎，更重要的其實是全民健康，台中市副市長蔡炳坤也希望市民樂活更要健康。

蔡炳坤：「減重不是困難的事情，重要的是要有恆心毅力，讓它成為生活的一部份。」

要健康就要動，也要注重飲食、規律生活，台中市政府號召民眾減重，市府長官帶頭呼籲，現身說法也提醒民眾維持健康生活。(記者 林文豪採訪報導)