台中市衛生局發起「大台中減重100噸」活動持續熱烈進行，全國廣播系列專題今天邀請台中市觀光旅遊局局長張大春，分享他對肥胖的看法及減重的心得。(記者廖佳倩、秦舒亭採訪報導)

經常代表大台中接待國內外旅客的觀光旅遊局，局長張大春叮嚀旅遊局的同仁要注意控制體重，避免身材肥胖，不但對接待貴賓有正面的助益，也可以確保健康。張大春說：「觀光旅遊局主要是負責推廣觀光旅遊，如果旅遊局的同仁出去，讓國內外旅客看到每個都是肥胖的話，對整個台中市的觀光旅遊形象也會有很大的影響。」

觀光旅遊局局長張大春從小到大都維持著標準身材，是有一套自我管理的方法，例如適當的飲食，不論在外面或是家裡，盡量少吃油炸、油膩的食物，並且每餐攝取足夠的蔬果。張大春說：「體重都維持正常的狀況，平時都會維持跑步跟游泳的習慣，晚上有活動或是晚宴的話，到晚上十點到十一點還是會去跑步。」

就張局長接觸國外旅客的經驗，歐美人的體型較胖，與飲食有直接相關，但來台觀光的遊客多半體型標準，反觀台灣的青少年體型有略顯肥胖的情況。張大春說：「這些喜愛旅遊的人，平時就會注意自己體重和運動，不論是單車或是登山旅遊旅客，他們都會比較了解自己的健康和體重。」

大台中規劃了完整的自行車道，每逢假日就有將近一萬人的人潮到后豐鐵馬道、東豐綠色走廊、潭雅神綠園道，騎乘自行車或是散步，張局長鼓勵民眾善加利用自行車道來健身運動。 張大春說：「除了跑步還有自行車道，會鼓勵同仁多去跑步，以及利用自行道去騎踏車健身，也可以順便巡視自行車道，看看設備哪裡有缺失或是髒亂的狀況，一兼二顧。」

張局長認為減重最困難的就是恆心和毅力，很多人平時沒有養成固定運動的習慣，所以容易鬆懈、怠惰，或是抵擋不住美食的誘惑。張大春說：「在跑步時常常看到，一個禮拜來個一天、兩天，最後變成一月來個一天、兩天，這就是沒有恆心，還有人看到炸雞跟美食會忍不住想吃，所以要避免美食的誘惑。」

在台中市政府各局處率先參與下，觀光旅遊局也積極響應減重，張大春說，旅遊局宣誓以20公斤作為減重目標，當初報名時局裡測量的總重量是1367公斤，到了7月20號已經減到1305公斤，總共減重了62公斤，成功達到減重目標。所以希望藉由集體鼓勵、約束的方式，讓民眾成功減重，邁向健康、幸福的人生。